Tréninkový plán na první týden přechodného období tréninkového roku 2022 – 2023   V prvním týdnu přechodného období budeme již jen ladit formu a závodit. Je nutné prodat, co jste natrénovali.     Vlastní týdenní tréninkový plán od 25. 9. 2023 do 1. 10. 2023     PO: R,...

Vědci odhalili řádně kořeněný recept na svalové křeče   Věděli jste, že se vědci stále přou o to, co vlastně způsobuje svalové křeče? Prestižní americký deník The Wall Street Journal přinesl odpověď a my vám ji teď prozradíme. Od chvíle, co se lidé začali věnovat sportu, kosily nečekané...