Nízkokalorický salát
Která žena by nechtěla jíst a přitom nepřibrat ani gram, ani kalorii, ani jediné deko tuku. Zní to jako utopie, ale ve skutečnosti opravdu existují některé druhy potravin, které postavu nepoškozují a co sníte, to prostě i dostanete ven, přičemž si tělo z produktu vezme jen to nejpotřebnější.
Tento fantasticky chutný, zdravý a vydatný salát obsahuje ve 100 gramech jen 77 kalorií. To znamená, že můžete bez obav jíst i v případě, že držíte dietu a každé jídlo navíc bylo dosud zakázáno. Do sytosti se najezte se a už nemyslete na postavu ani na kalorie.
Budete potřebovat:
250 g čínského zelí
100 g celeru
40 g tvrdého sýra
200 g kuřecích prsou
1 vejce
zelenou cibulku dle chuti
sůl a pepř dle chuti
petrželku dle chuti
jogurt dle chuti
provensálské bylinky dle chuti
Jak na to?
Kuřecí prsa si osmažte nebo uvařte, totéž i vajíčko. Čínské zelí si nakrájejte na proužky, celer, sýr, kuřecí maso, vejce a petrželku rovněž. Přidejte trochu nasekané zelené cibulky a vše spolu dobře promíchejte. Doplňte bílým jogurtem v takovém množství, jaké máte rádi, můžete jej však nahradit i olivovým olejem. Osolte a přidejte trochu pepře a můžete hodovat.
Zdroj: www.gratulki.cz